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chitose yoga
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今すぐ健康的に、美しく

千とせyogaはこんな方にオススメ

●身体を動かす習慣を身につけたい
●少人数制の中で身体を動かしたい
●ダイエットをしたい
●健康美の知識を身につけ、若返りたい
●毎日を楽しく過ごす自分磨きをしたい

Point01 少人数制で安心

インストラクター宅にておひとりおひとりに合わせた指導が可能な点が対面レッスンの1番のメリットです。

自宅から離れ、レッスンに出向くことで職場の顔・家庭での顔とは違う本来の自分自身と向き合う時間を過ごしましょう。

定員2名 完全予約制となっております。
レッスン受講ご希望の方は前日までにご連絡下さい。

Point02 ヨガ以外の特典も充実

公式LINEご登録の方限定
月1〜2回  健康美に関するブログを配信

ホームレッスン限定
毎回           リンパマッサージ

ご注意:itsumレッスンをお申し込み方対象となります

レッスンスケジュール

レッスン・料金

まずはお問い合わせください
初回割引価格 500円

皆様のお声

  • 洋服のサイズが変わりました!
  • 腰痛や肩こりがなくなりました!
  • 疲れにくくなりました!
  • 寝つきが良くなりました!
  • パフォーマンスが向上しました!
  • ポジティブに物事を考えられるようになりました!
  • ポジティブに物事を考えられるようになりました!

レッスンメニュー

やさしいヨガ
★~★★
ヨガ初心者の方でも気軽に始めることができます。
全身を気持ちよく伸ばし体質改善・心身のリフレッシュを目指します。
美しい健康美を手に入れましょう。
瘦身ヨガ
★★~★★★
細く、しなやかに引き締まった身体を目指したい方に。
代謝を上げながら若々しい、太りにくい身体へと改善しましょう。
初心者の方でも始めることのできるプログラムとなっています。
瘦身ヨガ
★★~★★★
細く、しなやかに引き締まった身体を目指したい方に。
代謝を上げながら若々しい、太りにくい身体へと改善しましょう。
初心者の方でも始めることのできるプログラムとなっています。

インストラクター紹介

Gima Itsumi

1984年生まれ
ヨガ歴17年。
2016年~北海道千歳市にてフリーインストラクターとして対面レッスン・オンラインレッスン・各イベント・スポーツジム等で活動させて頂きました。 

約4年間で400名を超える方々と出会い、そして指導させて頂いた経験は私の大切な財産です。

2020年兵庫県南あわじ市に拠点を移し、現在対面・オンラインレッスンを継続中です。

日本ヨガ研修道場
認定指導員
椅子ヨガ指導員

一般財団法人日本能力開発推進協会認定
ベーシックインストラクター    
リラックスヨガインストラクター
マタニティヨガインストラクター  
コアヨガインストラクター
キッズヨガインストラクター    
シニアヨガインストラクター

一般財団法人日本コアコンディショニング協会
ベーシックインストラクター

介護初任者研修

レッスン受講までの流れ

STEP 1
まずはご希望のレッスンを予約!
ご希望のお日にちとレッスン名を記載して頂きご連絡下さい。
STEP 2
住所をご連絡させて頂きます
レッスン開始5分前までにいらして下さい。
STEP 3
2回目以降もご予約をお願い致します
ご希望のレッスン日時を直接インストラクターにお申し付けください。
STEP 3
2回目以降もご予約をお願い致します
ご希望のレッスン日時を直接インストラクターにお申し付けください。

よくあるご質問


Q
身体が固いのですがヨガを行う事はできますか?
A
問題ありません。
ほとんどの方がヨガ初心者の方ばかりです。継続して頂くことで徐々に柔軟度が増していきます。
Q
どのくらいの頻度で通えばいいですか?
A
人により様々ですが週に1度~月に2度ほど足を運ばれる方がほとんどです。
オンラインレッスンと併用してメンテナンス代わりに対面レッスンに来て下さる方々もいらっしゃいます。
Q
オンラインレッスンと併用したい場合、併用割引はありますか?
A
併用割引は現在行って折りません。
それぞれお支払いをお願い致します。

Q
ヨガマットを持っていません。
A
無料貸し出しマットをご用意しておりますのでご安心ください。
Q
持ち物を教えてください。
A
水分補給にお茶かお水をご用意ください。
また動きやすい服装でお越しください。
Q
感染対策は行われていますか?
A
消毒液の設置、レッスン前後の換気、マスクを着用してのレッスンを行っております。
来ていただく方に安心してレッスンを楽しんでいただけるよう努めています。
Q
どのくらいの頻度で通えばいいですか?
A
人により様々ですが週に1度~月に2度ほど足を運ばれる方がほとんどです。
オンラインレッスンと併用してメンテナンス代わりに対面レッスンに来て下さる方々もいらっしゃいます。

ご用意して頂くもの

ヨガマット(無料貸し出しマットございます)
飲み物(お茶かお水)
動きやすい服装
レッスン料金

レッスンに参加される皆様へ

▪他の参加者様のご迷惑になる行為はお控えください。退室をお願いする場合がございます。ご了承下さい。

▪参加前の検温・マスクの着用・入退室時の手指の消毒の徹底をお願い致します。

▪体調がすぐれない場合は速やかにインストラクターにお申し出ください。

▪途中入退室可。その場合返金不可となりますのでご了承ください。

▪インストラクター・教室内のみの写真撮影・動画撮影、SNSの投稿可。他の参加者様のお顔や音声が入らないようご配慮下さい。

その他
▪レッスンスケジュール等の変更がございましたらInstagram、ホームページにてお知らせさせて頂きますのでInstagramのフォローをお願い致します。

▪ご参加して頂いている半数以上の方々がヨガ未経験者です。どうぞご安心してレッスンにご参加ください♪
併せて必ずご一読ください。